Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 chuyên giao lẻ bình Gas dân dụng loại 12kg tại nhà cho hộ gia đình, chung cư, căn hộ, chung cư cao cấp và giao sỉ gas dân dụng 12kg – bình Gas công nghiệp loại 45kg cho quán ăn, nhà hàng, khách sạn, quán nhậu, văn phòng công ty, căn tin, bếp ăn công nghiệp… tại Quận 12, Tp. Hồ Chí Minh. Khách hàng có nhu cầu đổi gas các loại vui lòng gọi tổng đài Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 qua số (028) 6683 6644
Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 hướng dẫn cách chọn bình gas An Toàn – Chất Lượng cho gia đình
Hãy chọn gas chính hãng – ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG
Bình Gas Chính Hãng
Giao gas và cân gas tại nhà – ĐẢM BẢO ĐỦ KÝ
Cân Bình Gas Tại Nhà
Giao gas và luôn Kiểm tra rò rỉ – ĐẢM BẢO AN TOÀN
Kiểm Tra Rò Rỉ Bằng Xà Phòng
Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 luôn có hậu mãi chu đáo
- Có đội ngũ bảo trì định kỳ bếp gas, van gas, dây dẫn gas hoàn toàn miễn phí.
- Sửa bếp gas miễn phí cho khách hàng trong suốt quá trình sử dụng.
- Được đội ngũ của Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 giao tận nhà.
- Hệ Thống giao gas 24 quận huyện Tp.Hồ Chí Minh.
- Khách hàng có nhu cầu ký hợp đồng, sử dụng số lượng nhiều, vui lòng liên hệ tổng đài để có chính sách giá tốt nhất.
Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 Nhận Giao Gas Trên Tất Cả Các Phường Của Quận 12
Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 nhận giao gas tận nhà quý khách hàng gồm 11 phường. Quý khách hàng có nhu cầu sử dụng gas tại khu vực quận 12, vui lòng gọi chúng tôi qua số (028) 6683 6644.
Đại Lý Gas Gia Đình Phường An Phú Đông
Đại Lý Gas Gia Đình Phường Đông Hưng Thuận Đại Lý Gas Gia Đình Phường Hiệp Thành
|
Đại Lý Gas Gia Đình Phường Tân Chánh Hiệp
Đại Lý Gas Gia Đình Phường Tân Hưng Thuận Đại Lý Gas Gia Đình Phường Tân Thới Hiệp
|
Đại Lý Gas Gia Đình Phường Tân Thới Nhất
Đại Lý Gas Gia Đình Phường Thạnh Lộc Đại Lý Gas Gia Đình Phường Thạnh Xuân
|
Đại Lý Gas Gia Đình Phường Thới An
Đại Lý Gas Gia Đình Phường Trung Mỹ Tây
|
Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 Xin Vào Bếp Cùng Bạn Với Món Cháo Yến Mạch Giảm Cân
Giới Thiệu Về Yến Mạch
- Yến mạch là một loại ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe, cùng tìm hiểu về công dụng của yến mạch và vào bếp với mình để nấu món cháo yến mạch giảm cân nhé!
Yến mạch hay còn gọi là Avena sativa, là một loại ngũ cốc lấy hạt, giàu vitamin, chất dinh dưỡng và hợp chất chống oxy hoá. Là nguồn cung cấp năng lượng và chất xơ tốt, chứa nhiều đạm và chất béo hơn hầu hết ngũ cốc. Những sản phẩm từ yến mạch thường được sử dụng như cháo yến mạch và bột yến mạch.
Yến mạch có công dụng tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, kiểm soát đường huyết,… Và còn rất nhiều công dụng trong việc nâng cao sức khỏe cho gia đình bạn.
Hiện nay yến mạch có thể dễ dàng được tìm thấy ở các siêu thị, cửa hàng chuyên bán thực phẩm nhập khẩu, vì vậy thì sản phẩm yến mạch cũng hết sức đa dạng. Trong đó, thường chúng sẽ được phân làm 4 loại sau:
– Yến mạch nguyên hạt (Oat groats): Loại yến mạch này khá dai, khi nấu tốn nhiều nước và thời gian nấu lâu.
– Yến mạch cắt nhỏ (Steal cut oats): Là loại yến mạch được cho vào máy thép chia thành 2, 3 phần. Loại yến mạch này tuy tốn ít nước hơn nhưng vẫn mất khá lâu để nấu chín.
– Yến mạch cán (Rolled oats): Đây cũng là loại yến mạch phổ biến hay được dùng nhất ( là loại yến mạch cắt nhỏ hấp chín và lăn dẹt). Loại càng mỏng thì thời gian nấu càng nhanh.
– Yến mạch cán vỡ hay còn gọi là “ăn liền” (Instant Oats): Là loại yến mạch được cán cực kỳ mỏng, có thể chan nước sôi là dùng được ngay. Tuy nhiên nó cũng chứa ít thành phần dinh dưỡng hơn so với các loại còn lại.
- Cách nấu cháo yến mạch giảm cân
Món cháo yến mạch giảm cân với cách nấu vô cùng đơn giản. Bạn chuẩn bị nguyên liệu cho khoảng 2 người ăn nhé!
Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị nấu cháo yến mạch giảm cân
– 100 gr yến mạch (bạn có thể chọn yến mạch nguyên hạt cán hoặc yến mạch cán vỡ đều được).
– 500 ml nước hoặc sữa tươi không đường.
– Dụng cụ: Bếp, nồi, tô, đũa, muỗng,…
Các bước chế biến cháo yến mạch giảm cân
Bước 1: Nấu cháo:
– Bạn cho 100 gr yến mạch cán vỡ cùng với 500 ml nước hoặc sữa tươi không đường lên bếp. Đun sôi trong vòng 10 – 15 phút thì tắt bếp.
Bước 2: Hoàn thành:
– Trút cháo yến mạch ra tô để nguội bớt là có thể thưởng thức.
– Bạn có thể ăn cháo yến mạch vào bữa sáng cùng với 1 quả trứng gà luộc.
Lưu ý khi nấu cháo yến mạch giảm cân:
– Yến mạch nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ tạo cảm giác no lâu, để giảm cân bạn cần kết hợp tập thể dục, uống nhiều nước hoặc bạn nên tham khảo chế độ ăn từ chuyên gia hay bác sĩ nhé!
– Nên chọn yến mạch cán, không chọn yến mạch xay nhuyễn tạo cảm giác ngán.
– Bạn căn chỉnh lượng nước khi nấu cháo, tránh tình trạng cháo loãng quá hoặc đặc quá
Với yến mạch cán mỏng thì tỷ lệ là 1 phần yến mạch: 5 phần nước.
Với yến mạch ăn liền hay còn gọi là xay vỡ thì tỷ lệ nên dùng là 1 phần yến mạch : 2 phần nước.
Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 Nhận Giao Gas Trên Mọi Nẻo Đường Thuộc Quận 12
Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12 nhận giao gas tận nơi cho quý khách hàng trên mọi nẻo đường bao gồm 11 phường trong khu vực Quận 12. Đại lý Gas Gia Đình Quận 12 chúng tôi với đội ngũ kỹ thuật hơn 10 năm kinh nghiệm, nhận sửa chữa tất cả các loại Bếp Gas, nhận lắp đặt hệ thống Gas Công Nghiệp 45kg, nhận bảo trì, bảo dưỡng các thiết bị ngành gas tại Quận 12.
An Phú Đông 1 | Tân Thới Nhất 7 |
Đại Lý Gas Gia Đình Đường Thạnh Xuân 18 Quận 12
Tổng Đài Tiếp Nhận Giao Gas (028) 6683 6644
Giao Gas Tận Nơi 24 Quận Huyện TP. HCM
Có Thể Bạn Quan Tâm